Mesa e Beleza
Alimentação Saudável
O primeiro pilar para alcançar uma boa forma física é primeiro conhecer a sua TMB (Taxa de Massa Basal) e a partir daí definir a alimentação e exercícios físicos adequados, conforme sua rotina diária de atividades.
Se você tem dúvidas sobre como calcular sua TMB, os melhores alimentos e as receitas mais apropriadas, não perca tempo!
Cabelo & Maquiagem
Para que a maquiagem fique em harmonia com o rosto e no final o resultado seja um arraso, você precisa conhecer alguns detalhes básicos que podem mudar completamente como você é vista e admirada!
Esses detalhes devem começar pelo seu tipo de pele, ocasião, hora que o evento irá ser realizado, se é ao ar livre ou indoor, o traje a ser usado, entre outros!!!
Os tapinhas nos ombros recebidos pelos amigos, nos anestesiam para seguir a frente em rumo aos nossos objetivos. Mas, o pontapé que levamos no traseiro da realidade da vida, no propulsiona a seguir obstinadamente para o alvo que não é nada menos que o sucesso.
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